Change!. EN

Carmen López

Psicóloga. Master en Recursos Humanos.

 

 

Para buscar talento no hay que leer currículos uno tras otro, sino seguir el rastro que deja: Un trabajo excelente. Porque lo importante no es lo que aprendes, o las empresas en las que trabajas. Lo importante es lo que haces. 

Para realizar un trabajo de forma excepcional hacen falta cinco cosas: Energía, enfoque, tiempo, creatividad y un compromiso absoluto con la calidad. 

Detrás de estos cinco pilares solo hay una cosa: la motivación. La motivación es lo que diferencia al campeón mundial del segundo clasificado. La motivación hace correr a un corredor de maratón hacia la meta cuando ya no tiene fuerzas, a un escalador alcanzar una cumbre imposible, a un creador luchar consigo mismo hasta que su obra está perfecta. Con motivación sacas tiempo de donde no hay, mantiene tu nivel de energía y concentración al máximo, ves las cosas de forma diferente. Con motivación eres capaz de tirar un trabajo casi perfecto a la papelera y empezar de cero hasta que sea excelente. 

La motivación se genera por la necesidad. Está claro: si alquilen tiene hambre, no hay duda de que pondrá todos sus recursos mentales, físicos, financieros y su tiempo en satisfacer esa necesidad. La necesidad es el motivo, la necesidad dispara la motivación. Esto no es nuevo. En los años 30 del pasado siglo, Abraham Maslow propuso una teoría sobre las necesidades humanas. Según ella, la gente que moviliza sus recursos lo hace por causa de una necesidad: comer, sexo, dinero, pertenencia a un grupo, reconocimiento o autorealización… 

Pero para encontrar la fuente del talento aún tenemos que buscar más allá de la necesidad. No hay duda de que las necesidades físicas anulan al resto: El hambre, la sed, evitar el dolor… pero en el ámbito que nos movemos, en economías desarrolladas, estas necesidades suelen estar cubiertas. La mayoría de las personas están motivadas por las llamadas necesidades superiores, las que nos distinguen del resto del reino animal: Dinero, aceptación o pertenencia a un grupo, reconocimiento o autorealización. Y como muy bien saben los expertos en marketing y los buenos vendedores, las necesidades se pueden crear, cambiar o matizar. Solo hace falta controlar una cosa: Las convicciones. Si alguien está realmente convencido de algo se convierte en imparable.

 

Las convicciones son el origen de todo lo demás.

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In 2007 Gaillot and other sciencists from Florida state University and Schmeichel from Texas A&M University carried out an experiment with 101 people. The subjects had to maintain their attention on a video 6 minutes long trying to avoid the words that were appearing in the corner of the screen as a distraction. Our brain is designed to detect subtle changes in the environment automatically, so trying to supress that instinct requires a high level of will power. Avoiding to look at the words was an exhausting excercise: After the experiment the average glucose level in the blood of the participants dropped from 107 to 101 and their performance in the next exercise dropped even more.

Selfcontrol consumes a lot of energy and that energy comes from the glucose, a limited resource in our body. Ultimately our willpower gives up and our focus is diverted. It's unbearable, it's biological. With a balanced diet, eating at least five times a day we can stretch our selfcontrol, but just up to a point. We all have experienced the exhaustion at the end of a day in which we had to make a lot of important decisions. In that moment we were using our energy reserves.

The most important changes imply learning, change of habits and change of behaviors.

Changing the way we are is very difficult and leaving it up to just will power will reduce our chances to succeed. Will power is a limited resource as we have seen before and that's why often diets fail, we cannot learn a new language or we keep on smoking.

Does it mean that change is not possible? Of course not. Every day we meet people who learn a new language, start jogging, cut a bad habit or lowered their stress level. The adaptation's capacity of the human being is fantastic, it has lead us to spread over the planet and survive in hostile environments like deserts, the polar circle or even the space.

The key to a lasting change: People who change don't use just their will power. They change their environment too. If you are everyday in the same place, doing the same things with the same people it's really difficult to change. If you want to learn English, you have to go to England and live with an English family. If you want to lose weight, your are more likely to achieve it if you leave home and go to a clinic where they give you exactly what you have to eat and they schedule group sport. If you want to learn, go to the university. Most of the times when you have experienced a big change in your life, your environment had changed. In those moments you had people around walking with you towards the same goal, you had a mentor, psychologist, teacher or relative who has guided your steps. You were in other place. You had leave behind your comfort zone.

Want to change? Change your environment.