Sind Sie einsam?. DE

Wir sind mehr als sieben Milliarden Menschen auf der Erde. Wir sind alle von Menschen umgeben, und trotzdem fühlt sich jeder dritte Erwachsene einsam (1)(2).

Einsamkeit ist der Mangel an sozialer Bindung. Sie ist laut Holt Lunstad mit einem 50% höheren Risiko eines frühen Todes verbunden. Wie man sich fühlt, kann einen tatsächlich umbringen.

Wie viele Beziehungen haben Sie zu Menschen, denen Sie vertrauen können? Mit Menschen, mit denen man ein Problem teilen kann und sich nicht verurteilt fühlt? Mit Menschen, auf die man sich verlassen kann?

Bei der Arbeit verursacht das Gefühl der Einsamkeit Stress, mangelnde Motivation, geringe Produktivität und Fluktuation. Als Führungskraft sollten Sie eine Kultur des Vertrauens schaffen, nicht der Konkurrenz unter den Mitarbeitern.

Wenn Sie sich als Einzelperson einsam fühlen, können Sie etwas tun: Suchen Sie bei der Arbeit nach einsamen Menschen um Sie herum und geben Sie ihnen das Gefühl, dass sie sich auf Sie verlassen können. Seien Sie nicht schüchtern. Sprechen Sie mit ihnen. Seien Sie nett. Helfen Sie ihnen. Erwarten Sie nichts als Gegenleistung. Sie werden sich nicht mehr einsam fühlen, und im Gegenzug werden Sie sich auch nicht einsam fühlen.

(1) https://www.apa.org/news/press/releases/2017/08/lonely-die
(2)https://www.aarp.org/research/topics/life/info-2014/loneliness_2010.html