Estado mental sostenible

Bajo sostenibilidad se entiende el uso de recursos permitiendo su regeneración. El concepto es fácil de entender: La naturaleza, la energía, las materias primas y el dinero son recursos limitados. Hay que ser cuidadosos con su uso.

Tú no eres diferente. Tus recursos mentales son también limitados y necesitas regenerarte.

Tus pensamientos y creencias pueden agotar tus reservas psicológicas. Estar todo el día en modo ataque o defensa, por ejemplo, no es sostenible. Si no te regeneras, terminarás con un burnout.

Un estado mental sostenible previene enfermedades y es fundamental para rendir en el trabajo, tener relaciones sanas y para crecer.

Es tu estado mental sostenible?