![](https://static.wixstatic.com/media/e9c747_6b47e9634a414f028a48559c60d5b2cb~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_101,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/e9c747_6b47e9634a414f028a48559c60d5b2cb~mv2.jpg)
Bajo sostenibilidad se entiende el uso de recursos permitiendo su regeneración. El concepto es fácil de entender: La naturaleza, la energía, las materias primas y el dinero son recursos limitados. Hay que ser cuidadosos con su uso.
Tú no eres diferente. Tus recursos mentales son también limitados y necesitas regenerarte.
Tus pensamientos y creencias pueden agotar tus reservas psicológicas. Estar todo el día en modo ataque o defensa, por ejemplo, no es sostenible. Si no te regeneras, terminarás con un burnout.
Un estado mental sostenible previene enfermedades y es fundamental para rendir en el trabajo, tener relaciones sanas y para crecer.
Es tu estado mental sostenible?