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Cómo curar los ataques de pánico 

Actualizado: 14 abr 2022


Según el observatorio suizo de la salud, en el estudio “Salud psíquica en Suiza” de 2016, un 14% 

de la población de Europa mayor de 14 años sufre algún trastorno de ansiedad. Los ataques de pánico son uno de estros trastornos y los sufre un 2% de la población. Se trata de un problema que afecta a casi ocho millones de personas en Europa.


Síntomas.

Un ataque de pánico es una experiencia aterradora. Suele alcanzar su pico de intensidad a los diez minutos de haber empezado y a partir de ahí el ataque empieza a remitir. Los síntomas físicos son tan fuertes que las personas que lo sufren creen que van a morir porque están sufriendo un ataque al corazón o un ictus. Estos síntomas incluyen, según la Asociación Americana de Ansiedad y Depresión:


-Palpitaciones, pulso acelerado

-Sudor

-Temblores o convulsiones

-Sensación de falta de aliento o asfixia

-Sensación de ahogo

-Dolor o molestias en el pecho 

-Nauseas, angustia

-Sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo

-Escalofríos o sofocos

-Parestesia (hormigueo en las extremidades)

-Desrealización (Sentimientos de irrealidad) 

-Despersonalización (Sentirse separado de uno mismo)