El estudio sobre la felicidad más largo de la historia comenzó en 1938. Ha sido realizado por la Universidad de Harvard. El Dr. Robert Waldinger destila miles de datos de este estudio en una sola conclusión:
Tu felicidad depende de la calidad de tus relaciones.
¿El truco? Tienes que crear y alimentar esas relaciones. Tienes que trabajar en ellas.
Así que esta semana coge el teléfono y llama a ese amigo con el que has perdido el contacto. Habla con un desconocido. Sonríe a la gente. Pregúntales cómo están. Ayuda a alguien.
Si lo haces, no sólo serás más feliz: Tu salud también mejorará.
Recuerda un momento en el que hayas sido muy feliz.
¿Fue cuando estabas solo?
Cuéntamelo en los comentarios.
¡Que tengas un buen día!
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