Te sientes solo?

Somos más de siete mil millones de humanos en la Tierra. Estamos todos rodeados de gente, y aún así, uno de cada tres adultos se siente solo (1)(2). 

La soledad es la falta de conexión social. Se relaciona con un 50% más de riesgo de muerte prematura, según Holt Lunstad. Lo que sientes, puede matarte.

 

¿Cuántas relaciones tienes con gente en la que puedes confiar? ¿Con gente con la que puedes compartir un problema y no sentirte juzgado? ¿Con gente con la que puedes contar?

 

En el trabajo, sentirse solo causa estrés, falta de motivación, baja productividad y rotación de personal. Como líder debes crear una cultura de confianza, no de competitividad entre los compañeros de trabajo. 

 

Como individuo, si te sientes solo, hay algo que puedes hacer: Busca gente solitaria a tu alrededor en el trabajo y hazles sentir que pueden contar contigo. No seas tímido. Habla con ellos. Sé amable. Ayúdalos. No esperes nada a cambio. No se sentirán solos, y además, tú tampoco.

 

(1) https://www.apa.org/news/press/releases/2017/08/lonely-die

(2)https://www.aarp.org/research/topics/life/info-2014/loneliness_2010.html

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Carmen López Hernández

Lic. Phil. Psychologist

Master in Human Resources

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